《常式太极拳》

樊继芬着。上海教育出版社1991年11月版。12．2万字。作者根据自己20多年研究和授拳的心得，在传统拳架基础上，将形意、八卦、气功、太极熔于一炉，自成一家；其招式似苍龙盘缠、游龙觅路，形象舒展潇洒，动作刚柔相济，身法低沉圆转，以讲究意、行、气的统一，达到人体的阴阳平衡，而强健体魄。本书有重点、有步骤地把常式太极拳分为以练身法为主的大功架和以练内功为主的柔软架，由浅入深，由外转内，再由内引外，内外兼练。由于始终对身法要领严格的贯串、运行，因此，整个拳架威严、端正，加上龙身蛇形的柔美、大方、圆活、轻灵，使常式太极拳成为具有独特风格的一个拳种。