体质

    体质 : 人体的质量。在遗传变异和后天获得性基础上人体表现出来的机能和形态相对稳定的特征。其主要表现为:①身体形态发育。即体格、体型、姿势、营养状况等。②生理机能。即机体新陈代谢水平及各器官、系统的效能。③身体素质和运动能力。④心理发育。即本体感知能力、个性、意志等。⑤对外环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。人们体质的强弱不断发展变化,通过改善物质生活条件和有目的、有计划、科学的身体锻炼,就能保持良好的体质状况,不断增强体质。

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