“永”字八法之一，亦作“弩”。
指竖画的写法。作竖画时，要求于直中见曲势，不应僵直无力。
具体运笔是：折锋向右，衄落、成点，顿笔转锋，向下力行，顿笔向左上(或向右上)围收，微呈露珠状，此即垂露竖。如末笔作出锋收笔，呈针尖状，此即悬针竖。
晋卫夫人《笔阵图》云：“丨，万岁枯藤。”唐张怀瓘《玉堂禁经·用笔法》云：“弩不得直。(原注：直则无力。)”释智永曾云：“竖为努，用力也。”宋陈思《书苑菁华》卷二《永字八法详说·努势第三》云：“努不宜直其笔，笔直则无力，立笔左偃而下，最须有力。又云须发势而卷笔，若折骨而争力。口诀云：凡傍卷微曲蹙笔累走而进之，直则众势失力，滞则神气怯散。夫努须侧锋顾右潜趯，轻挫其揭。
问曰：画者中心竖画也，今谓之努，何也?论曰：努者，势微努。曰努，在乎笔下行。若直置其画，则形圆势质，书之病也。笔诀云：努笔之法，竖笔徐行，近左引势，势不欲直，直则无力矣。
”元李溥光《雪奄八法·八法解》云：“努之为法，用弯行曲扭，如挺千斤之力。”元郑杓《衍极》卷二《书要篇》刘有定注云：“努笔者，抢锋逆上顿挫为迟涩，弩锋下行是峻疾。”元陈绎曾《翰林要诀·直法》“努，丨，首抢右筑锋，尾抢上，左衄讫趯出，分七停，上一下一，藏趯亦可。”清《佩文斋书画谱》载《书法三昧·运用》云：“竖画之祖，努法也。柳宗元云：‘努须直而力败’。其法初横入笔，向上行而少驻，复引锋下行，势须作凸胸而立，至末复驻锋收向上，此垂露也。末锋驻而不收，引而伸之，此悬针也。大要画多则分仰覆以别其势，竖多则分向背以成其体。
‘目’字之竖，向也。‘门’字之竖，背也。‘川’字，中竖直，左右之竖相背。‘册’字，中二竖直，左右之竖相背。‘图’字，六竖相向，皆分向背，以避铺算子也。”清包世臣《艺舟双楫·述书下》云：“直为努者，谓作直画，必笔管逆向上，笔尖亦逆向上，平锋着纸，尽力下行，有引努两端向背之势，故名努也。”宋《翰林密论二十四条用笔法》中论竖画写法有“悬针法”、“垂露法”、“竖法”等。参见“悬针”、“垂露”各条。