日本NHK放送局着名节目主持人铃木健二，人称“超级电视明星”。
他着有大量指导人生的书籍，深受日本读者的欢迎。在从事新闻宣传的30多年里，他每周坚持安排30个小时的读书时间。从周一到周五每天早晚各两小时，共有20小时。周六和星期天中有一天是休息的，也可能两天都休息，便用其中一天的10小时来读书。
读的内容主要是艺术、宗教、历史以及数学四类，其它与工作有关的资料也读。有人以为铃木工作很忙，读书又多，一定读得很快。但铃木认为：“每周有三十小时的时间，即便有一般的阅读速度也就足够了。”他把自己要研读的不太熟悉的书籍称为一级资料。
如一级资料中包含有许多册书籍，就按内容安排好顺序，一册一册地阅读。读第二、三本书时，就有一些基本不用读也已了解的内容；而到了第四、五册时，五行一看或一目十行也足够理解书的内容了。
具体地看，是精读；总体上看，则是一种速读。但铃木健二认为，对某些重要的书籍，也许速读就不那么合适了。
卢梭读书法：卢梭把自己的读书过程总结为三个步骤：储存—比较一批判。第一是储存，即抱着临文而敬的态度，“完全接受”书中的观点，不提自己的意见，主要是积累系统的知识。第二是比较，通常利用旅途中或读书后的休息时间、办事后..
柳比歇夫读书法：苏联昆虫学家柳比歇夫，在学习研究中从不放松任何一点时间。在他短促的一生中，发表了70余部学术着作，写了12500多张打字稿的论文专着。他能取得这么多令人吃惊的成就，与他善于利用“时间的边角料”读书学习..
海伍德相互讨论读书法：海伍德(1898－ )，美国历史学家。主要研究美国黑人问题，积极参加组织黑人工会工作，着有《黑人的解放》等书。他读书时除作好读书标记外，还采用“互相讨论”的读书法。他认为，学习的真谛并不是仅仅把课本..
科南特快速读书法：科南特(1893－1978)，英国教育家、科学家。于50年代对美国中等教育和师范教育进行了实地考察，并对英国教育提出了批评和建议，曾产生重要影响。他在提高阅读速度方面有独特研究，提倡并身体力行三种方法。一是..
奥斯勒十五分钟读书法：奥斯勒除了吃饭和睡觉，他的全部时间几乎都被工作占满了。为挤出时间读书，他规定自己临睡前一定要读15分钟的书。如果十一点上床，就读到十一点十五分；如果忙到凌晨两点才睡，就念到二点十五分。以致后来..