眼保健操

森林浴 : 一种自然力的锻炼方法。在清晨或傍晚,当森林空气中富含负氧离子和其它有利身体健康的物质时,到森林中去散步、狩猎等,可以促进身体健康,特别有利于疾病的康复。这项活动在国外开展较多。 ..

拔河 : 中国民间体育活动。历史悠久,唐代以后盛行于民间。进行拔河比赛时,在地上划两条相距三米左右的平行直线为河界,取一长绳,参加比赛的两队各紧握一端,分别站在河界两边。绳中间系一红带为标志..

民间举重 : 中国民间体育活动之一。历史悠久,早在2000多年前战国时期,举重练习就有所开展。唐朝武举对举重有规定,如负重行走20步等。清朝武考则以举石为主要考试项目之一。举重用的器材为:石担、..

保龄球 : 又称地滚球。一种在地面上滚球击木柱的室内体育运动。它流行于北欧、美洲、大洋洲和亚洲的一些国家。赛场用硬质木料铺成的窄长的水平渠道。长61英尺,宽41.5英寸。球用硬质胶木制成。比赛..

藤球 : 一种流行马来西亚、缅甸等国的民间传统体育活动。每方三名队员上场,双方隔网而立。比赛时,发球方将球踢至对方场上,对方接球后组织反攻。进行中每方必须三下过网,球着地、出界或发球时球触..

医疗体育 : 运用体育运动治病的方法。中国是应用医疗体育较早的国家,早在公元前700余年,已有导引、按摩治病的记载。医疗体育的特点为:肢体活动为意识、呼吸、按摩等相结合进行。内容包括医疗体操..