气功

    气功 : 医疗体育的一种。为中国医学遗产的瑰宝,具有养生、防病、治病的作用。它源远流长,内容丰富,各家称法不一,名目繁多。医学界称之为“摄生”、“养生”、“导引”、“行气”;道家称“吐纳”、“练丹”、“周天搬运”;儒家称为“修身”、“正心”、“存心养性”;佛家则称:“止观”、“参神”、“禅定”等。气功这一名称在本世纪50年代,刘贵珍的《气功疗法实践》一书问世后,逐渐为人们所通用。分静功和动功两种。静功包括坐、卧、站等姿式,用调息、意守相结合进行自我锻炼,如放松功、内养功等。动功为柔和而有节奏的肢体活动和自我按摩等方法进行的锻炼,如大雁功等。