八段锦

    八段锦 : 中国古代医疗体操。起源于宋代。为吐故纳新之术。

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跳皮筋

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跳绳

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眼保健操

眼保健操 : 预防近视的一种医疗体操。内容为:揉天应穴、按睛明穴、揉四百穴、按太阳穴轮刮眼眶等四节。通过按摩眼睛周围的有关穴位,疏通经络,增加血液循环,解除眼睛疲劳,对保护眼睛健康,预防近视,..