腕法之一。
运笔作书时,肘、腕皆离案,凭虚而运。元陈绎曾《翰林要诀·执笔法》云:“悬腕,悬着空中最有力。(原注:今代惟鲜于郎中善悬腕书,余问之,瞑目伸臂曰:胆、胆、胆。)”明徐渭《笔玄要旨》论“执笔法”云:“古人贵悬腕者,以可尽力耳,大小诸字古人皆用此法。若以掌贴桌上,则指便粘着于纸,终无气力,轻重便当失准,虽便挥运,终欠圆健。盖腕能挺起,则觉其竖,腕竖则锋必正,锋正则四面势全也。
”清梁《评书帖·执笔歌》云:“腕力挺住不须摇,转运全在肘力熟。”又云:“悬腕悬肘力方全”。近人沈尹默云:“前人把悬肘悬腕分开来讲,主张小字只须悬腕,大字才用悬肘。其实,肘不悬起,就等于不曾悬腕,因为肘搁在案上,腕即使悬着,也不能随己左右地灵活应用。”