指写“风”、“凡”等字中“飞”、“乚”的写法。
亦称“大背抛”、“外略法”、“虿毒法”、“乙脚”、“龙尾”、“凤翅”、“踠脚”、“纵腕”等。宋《翰林密论二十四条用笔法》云：“背抛法，口诀云：蹲锋紧掠徐掷之，速则失势，迟则缓怯。《临池要诀》云：‘此钟法，稍涉八分虿毒法。
引过其曲，转蹲其锋，又徐收而蹲，趯之不欲出，须暗收，使其如负芒刺则善。’右军云‘缓毫蹲，即轻重有准’是也。庾肩吾《书论》曰：‘欲抛而还置，谓驻锋而后趯之也’。”元陈绎曾《翰林要诀·圆法》云：“背抛乚，向仰勒反趯，趯贵宽圆，或仰背偃，或作垂露平，或作悬针平，或作圆趯，如背手抛物。”又云：“大背抛飞，仰勒衄，左努挑，或偃勒衄，右背挑，长短屈伸，各随字形。”唐张怀瓘《玉堂禁经·乙脚异势》称此法为“外略法”、“虿毒法”。此法又称“踠脚法”。
晋王羲之《笔势论十二章》云：“踠脚之法，如壮士之屈臂，‘风’、‘飞’、‘凡’、‘气’之例是也。”明李淳《大字结构八十四法》云：“纵腕，‘凤’、‘风’、‘飞’、‘气’。纵腕之腕宜长，惟怕蜂腰鹤膝。”又有“小背抛”说。清戈守智《汉溪书法通解·运笔卷第四》云：“小背抛势：亦虿毒法也。贵紧而圆。
亦名‘鸾翅’。”